E-Workbook
Streben nach Exzellenz - Loslassen von Perfektionismus
Dieses interaktive Workbook bietet dir eine Vielzahl von praktischen Übungen, reflektierten Fragen und wertvollen Techniken, um deinen Perfektionismus zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu überwinden.
Inhalte des E-Workbooks:
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Selbstbewertung: Identifiziere deinen persönlichen Perfektionsgrad und seine Auswirkung auf dein Leben.
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Glaubenssätze hinterfragen: Lerne, hinderliche Überzeugungen zu erkennen und durch positive, wachstumsfördernde Glaubenssätze zu ersetzen.
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Zielsetzung: Setze realistische und erreichbare Ziele, um Überforderung zu vermeiden und Fortschritte zu feiern.
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Entspannungstechniken: Integriere einfache Entspannungstechniken in deinen Alltag, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.
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Praktische Übungen: Nutze bewährte Methoden, um Rückschläge als Lernchance zu betrachten und deinen Fokus auf Wachstum zu lenken.
Mit diesem E-Workbook erhältst du nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern auch ein praktisches Werkzeug, das dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Freiheit begleitet. Lass den Perfektionismus hinter dir und entdecke die Freude am unvollkommenen Leben!
